هراس از دست دادن سرمایه

از اینکه بیت کوین را کلاهبرداری خوانده ام پشیمانم! بلاک چین واقعی است و می‌توانید به جای ارزهای سنتی از ارزهای دیجیتال استفاده کنید.

ترس از دست دادن (فومو) چیست؟

ترس از دست دادن یا به‌اصطلاح فومو (Fomo)، به معنای اضطراب ازدست‌دادن آن چیزی است که دیگران انجام می‌دهند؛ بهتر زندگی می‌کنند یا تجربیات خوشایندتری را پشت سر می‌گذارند. این حالت، می‌تواند با احساس عمیق حسادت همراه باشد و اعتمادبه‌نفس فرد را تحت تأثیر قرار دهد.

قسمت جالب این جاست که فرد، اضطراب را بدون آنکه بداند چه چیزی از دست می‌دهد، احساس می‌کند. این حالت در واقع، واکنشی است که فرد نسبت به محیط نشان می‌دهد، نه به یک وضعیت ذهنی.

فومو، می‌تواند هنگام تصمیم‌گیری مشکلات جدی ایجاد کند. زمانی که فرد در تصمیم‌گیری با مشکل مواجه می‌شود، دچار فلج تحلیلی و تصمیم‌گیری خواهد شد، چرا که ترس از دست دادن موقعیت‌های بهتر را خواهد داشت.

فومو می‌تواند احساس ناامنی، تنهایی، نداشتن صلاحیت و دلسرد شدن را به همراه داشته باشد و فرد دائماً سوالات زیر را در ذهن خود مرور می‌کند:

• آیا دوستانم من را دوست دارند؟
• چرا همیشه باید کار کنم؟
• چرا به مهمانی دعوت نشدم؟
• اگر این کار یا سفر را از دست بدهم، چه اتفاقی می‌افتد؟

ترس ازدست دادن یا به‌اصطلاح فومو (Fomo)، مجموعه‌ای از الگوهای دوره‌ای افکار منفی است که ذهن را درگیر می‌کند و روی انتخاب‌های فرد تأثیر منفی می‌گذارد. اما چگونه می‌توان جلوی این ترس را گرفت؟

تاریخچه فومو

فکرکردن به این که ممکن است چیزهایی را از دست بدهیم، موضوع جدیدی نیست. گرچه فومو از قرن‌ها پیش وجود داشته، اما در سال‌های اخیر بیشتر موردتوجه و مطالعه قرار گرفته است. این مطالعات با مقاله تحقیقاتی دکتر دان هرمان (Dan Herman) در سال ۱۹۹۶ ، آغاز شد؛ فردی که اصطلاح «ترس ازدست دادن» را باب کرد.

هم‌زمان با ظهور رسانه‌های اجتماعی، پدیده فومو بیش از هر زمان دیگری آشکار شد و مورد بررسی قرار گرفت. رسانه‌های اجتماعی، به شکل‌های مختلف باعث گسترش این عارضه می‌شوند. رسانه‌ها، مخصوصاً شبکه‌های اجتماعی، شرایطی ایجاد می‌کنند که شما زندگی‌تان را با دیگران مقایسه کنید.

این مقایسه‌ها، باعث می‌شود شما احساس عادی و خوب بودنتان را از دست ‌دهید و حس‌کنید نسبت به افراد هم‌سطح خودتان، زندگی و شرایط بدتری دارید. به لطف ظهور شبکه‌های اجتماعی، شما عکس‌های دوستانتان و جزئیات تفریحات آن‌ها را می‌بینید، چیزی که مردم در گذشته از آن مطلع نبودند.

رسانه‌های اجتماعی، بستری برای خودنمایی انسان‌ها فراهم کرده‌اند و افراد برای نشان‌دادن بخش‌های مختلف زندگی با هم رقابت می‌کنند؛ به‌خصوص قسمت‌های شاد و خوشحال‌کننده. همین مقایسه کردن باعث می‌شود، بعضی از افراد فکر کنند زندگی آن‌ها کسالت‌بار بوده و دیگران بهتر و زیباتر زندگی می‌کنند.

نمونه‌هایی از فومو

مثال‌های زیر، نشان می‌دهند که شما نمونه‌هایی از فومو را در زندگی واقعی خود دارید.

چک کردن تلفن همراه بلافاصله بعد از بیدارشدن از خواب

اولین کاری که بعد از بیدارشدن انجام می‌دهید چیست؟ افراد زیادی، سراغ تلفن همراه خود می‌روند و شبکه‌های اجتماعی را مرور می‌کنند. به‌ندرت پیش می‌آید، اتفاق جالبی در این شبکه‌های اجتماعی بیفتد، اما همچنان حس می‌کنند باید در جریان اتفاقات پیرامون خود باشند.

خرید تجهیزات دیجیتال

ممکن است هنگام خرید دستگاه‌های الکتریکی، فومو را در تصمیم‌گیری‌های خود تجربه کنید. به‌عنوان‌مثال، هنگام خرید تلفن همراه، انتخاب‌های مختلفی وجود دارد و هر دستگاه ویژگی‌های متفاوتی دارد. همین موضوع باعث می‌شود تصمیم‌گیری برایتان سخت شود؛ چرا که انتخاب یکی، به معنای ازدست‌دادن دیگری خواهد بود.

خرج کردن پولی که توانایی پرداخت آن را ندارید

برایتان پیش‌آمده، با افرادی بیرون بروید که عکس گرفتن را به لذت بردن از لحظات ترجیح می‌دهند؟ رسانه‌های اجتماعی، زمینه‌ای را فراهم کرده‌اند که افراد با انتشار تصاویر خود، اعتماد به نفسشان را بالا ببرند. این موضوع، درباره ابعاد دیگر زندگی مثل پول و دارایی نیز صدق می‌کند. برای مثال انسان‌های نه‌چندان ثروتمند، خودرویی لوکس می‌خرند یا به رستوران‌های گران‌قیمت می‌روند، درحالی‌که پول کافی ندارند.

فرصت‌های سرمایه‌گذاری

با داغ شدن بازار بیت کوین، افراد زیادی به بازار رمزارزها علاقه‌مند شدند، بدون آنکه دانشی در این زمینه داشته باشند. مردم سرمایه‌گذاری را دوست دارند، چرا که آن را فرصتی طلایی برای پول‌دار شدن می‌دانند و فکر می‌کنند این فرصت را از دست خواهند داد.

چه افرادی بیشتر در معرض فومو خواهند بود؟

فومو، سن‌وسال نمی‌شناسد و هرکسی می‌تواند از آن رنج ببرد. اما این پدیده، بیشتر در جوانان شایع است. به‌خصوص افراد جوانی که بیشتر از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند.

تحقیقات نشان می‌دهند، فومو در تیپ شخصیت‌های مختلف ظهور پیدا می‌کند. افرادی که از زندگی خود رضایت کافی ندارند یا افرادی که چندان موردتوجه و علاقه اطرافیان خود نیستند، بیشتر در معرض فومو خواهند بود.

روان‌شناسی فومو

آمیگدال، بخشی از مغز است که تشخیص می‌دهد چه چیزی برای ما تهدید به‌حساب می‌آید. این قسمت از مغز، هنگام قرارگیری در موقعیت‌های استرس‌زا یا واکنش به ترس فعال می‌شود.

از نظر فیزیولوژیکی، استرس احساس خوبی به همراه ندارد. حس ازدست‌دادن، می‌تواند استرس ایجاد کند. افراد زیادی برای جلوگیری از به‌وجودآمدن این استرس، سعی می‌کنند چیزی را از دست ندهند. به همین خاطر مدام شبکه‌های اجتماعی را مرور می‌کنند. در واقع، این کار نتیجه مثبتی نداشته و استرس آن‌ها را کاهش نمی‌دهد.

افراد درگیر ترس از دست دادن، بهتر است وقت کمتری به شبکه‌های اجتماعی اختصاص دهند و تمرکز بیشتری روی محیط و اطرافیان خود داشته باشند. این کار، باعث کم شدن فعالیت آمیگدال مغز و در نهایت، کم شدن استرس و اضطراب خواهد شد.

چگونه متوجه فومو شویم و چه اثراتی را به همراه دارد؟

تقریباً، تمام افرادی که در موقعیتی هیجان‌انگیز قرار می‌گیرند، ترس از دست دادن را تجربه خواهند کرد. این نکته را در نظر داشته باشید که ترس از دست دادن، بیماری روانی و ذهنی نیست که به درمان نیاز داشته باشد، بلکه سطحی از استرس است که می‌تواند عوارضی برای سلامتی ما داشته باشد.

ترس از دست دادن و استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند. شما، به‌راحتی می‌توانید متوجه شوید که آیا این ترس برایتان مشکل‌ساز شده است یا خیر.

• آیا در طول روز و یا حتی زمانی که در تعطیلات هستید، سراغ شبکه‌های اجتماعی می‌روید؟
• آیا زمانی که با دوستانتان هستید، به این فکر می‌کنید که عکس‌هایتان را در کدام شبکه اجتماعی به اشتراک بگذارید؟
• اگر ندانید دوستانتان چه می‌کنند، عصبی یا بی‌قرار می‌شوید؟
• آیا هنگام کارکردن یا غذا خوردن، شبکه‌های اجتماعی خود را چک می‌کنید؟

اگر جوابی که به سوالات بالا می‌دهید، مثبت است، می‌تواند نشانه‌ای باشد از فومو و ترس از دست دادن. اگر فکر می‌کنید، به شبکه‌های اجتماعی اعتیاد پیدا کرده‌اید، حتماً از یک روان‌شناس کمک بخواهید.

ترس از دست دادن، می‌تواند اثرات روانی و فیزیکی متعددی به همراه داشته باشد. از جمله:

• ازدست‌دادن تمرکز
• هیجانات درونی
• افسردگی و تغییرات خلق‌وخو
• استرس
• مشکلات خواب
• مشکلات فیزیکی مانند سردرد یا تعریق

نحوه مقابله و کنترل فومو

فومو، می‌تواند ریشه در احساس نارضایتی از زندگی داشته باشد و این قیبل احساسات می‌توانند ما را به سمت استفاده بیشتر از شبکه‌های اجتماعی سوق دهند. در واقع، هر چه بیشتر درگیر شبکه‌های اجتماعی می‌شویم، نارضایتی از خودمان و زندگی‌مان بیشتر می‌شود. در چنین شرایطی، سعی در بهبود ترس از دست دادن پیدا می‌کنیم و ناخواسته کارهایی را انجام می‌دهیم که ترسمان را بیشتر می‌کنند. اگر بدانیم مشکل از کجاست، راحت‌تر می‌توانیم به خودمان کمک کنیم.

رعایت توصیه‌های زیر می‌تواند در مقابله و کنترل ترس از دست دادن مفید و مؤثر باشد:

تمرکز خود را تغییر دهید

به‌جای تمرکز بر روی نداشته‌هایتان، به آن چه که دارید، فکر کنید. افرادی را که انرژی مثبتی دارند، به زندگی‌تان راه دهید و در مقابل، افرادی که آزارتان می‌دهند یا انرژی منفی دارند، از زندگی‌تان حذف کنید. آن چه را که باعث خوشحالی‌تان می‌شود، شناسایی کنید.

به دنبال ارتباطات واقعی باشید

ممکن است زمانی که احساس افسردگی می‌کنید، تمایل بیشتری به برقراری ارتباط با دیگران داشته باشید. اما متأسفانه، شبکه‌های اجتماعی باعث می‌شوند احساس تنهایی‌تان بیشتر شود. چرا که به‌جای قرار گذاشتن با دوستان واقعی، با آن‌ها در فضای مجازی ارتباط می‌گیرید. برای دیدن دوستانتان، تفریح یا گردش برنامه‌ریزی کنید. این کارها، به شما کمک می‌کنند احساس تنهایی نکنید.

فومو در بازارهای مالی و ارز دیجیتال

فومو یا ترس از دست دادن، کاملاً واقعی است و می‌تواند سرمایه‌گذاری را تحت تأثیر قرار دهد. در بازارهای مالی ترس از دست دادن، مسئله‌ای جدی است و می‌تواند باعث مشکلات زیادی شود. فومو نوعی ذهنیت است که باعث می‌شود افراد، ترس از کلاهبرداری داشته باشند. سرمایه‌گذاری، یک عمل احساسی نیست و اگر احساسی انجام شود، ممکن است عواقب تلخی به همراه داشته باشد.

واقعیت این است که فومو، در بازارهای ارز دیجیتال وجود دارد و شما فرصت‌های کسب سود را از دست می‌دهید. این، ماهیت بازار است. قرار نیست همیشه، سرمایه‌گذاری پرسود باشد. بهترین کار، داشتن نگاهی منطقی و دقیق به بازار است.

ترس از دست دادن، بیشتر زمانی در افرادی ایجاد می‌شود که به خسارات بازار ارزهای دیجیتال فکر می‌کنند. سرمایه‌گذاران بسیاری در بازارهای مالی، از فرصت‌هایی که در این بازار وجود دارد، مطلع هستند و نمی‌خواهند فرصتی را از دست بدهند.

ترس از دست دادن در بازارهای ارز دیجیتال، بیشتر از سایر بازارها است. چراکه رمزارزها، در مراحل ابتدایی خود هستند و هنوز جای زیادی برای پیشرفت دارند. باتوجه‌به این که روزانه افراد زیادی به سمت بازارهای ارز دیجیتال سرازیر می‌شوند، بخش زیادی از آن با فومو و ترس از دست دادن سوخت می‌شود، اما همچنان این بازار به رشد خود ادامه می‌دهد.

فراموش نکنید که در بازارهای مالی، سود و زیان باهم معنا پیدا می‌کنند.

اهمیت روانشناسی ترید؛ چگونه مثل یک تریدر موفق تصمیم بگیریم؟

یک تجارت موفق در بازارهای مالی به مهارت‌های بسیاری نیاز دارد و به طور قطع کنترل احساسات، تفکر سریع، نظم و انضباط در فعالیت‌ها بخشی از این مهارت‌های لازم است که به عنوان روانشناسی معاملات شناخته می‌شود. در روانشناسی معاملات مهم نیست که یک معامله‌گر دارای چه خصوصیاتی است بلکه مهم این است که چگونه خصوصیات خود را مهار می‌کند و در جهت مثبت از آن‌ها استفاده می‌کند. در ادامه می‌توانید با تکنیک‌هایی که به شما کمک می‌کند تا از روانشناسی ترید به نفع خود بهره ببرید؛ آشنا شوید.

چگونه با استفاده از روانشناسی ترید موفق‌تر عمل کنیم؟

همه انسان‌ها می‌توانند دارای خصوصیات منفی‌ای باشند که در برخی مواقع به سودشان عمل کرده است. به‌عنوان‌مثال فردی که می‌ترسد، در موقعیت مناسبی خود را از یک موقعیت خارج کرده و در امان می‌ماند. هرچند همین صفت می‌تواند شانس‌های زیادی را از او بگیرد. در اینجا ترس اهمیتی ندارد بلکه چقدر ترسیدن و چرا ترسیدن و تصمیم‌گیری بدون ترس است که از اهمیت بسیاری برخوردار است.

طمع نیز در روی دیگر سکه می‌تواند شما را نجات داده و یا هلاک کند. برای یک معامله موفق بیش از هر چیز شما باید دو احساس اصلی خود را درک و کنترل کنید؛ ترس و طمع. در واقع مهار ترس و طمع کلید اصلی کسب درامد است. اما اگر کلی‌تر به این موارد نگاه کنیم؛ چگونه می‌توان از روانشناسی ترید به نفع خود استفاده کرد؟

درک ترس

وقتی معامله‌گران خبرهای بدی درباره یک سهام خاص یا به‌طورکلی درباره مسائل اقتصادی دریافت می‌کنند، طبیعتاً دچار ترس می‌شوند. آن‌ها ممکن است به خاطر ترس از دست دادن دارایی‌شان عجولانه عمل کرده و با فروش سهام یا ارزهای دیجیتال از هرگونه ریسک بیشتر جلوگیری کنند. البته که در چنین تصمیمی از بسیاری از ضررهای احتمالی جلوگیری می‌شود ولی در سویی دیگر احتمال از دست دادن سود چشمگیری نیز وجود دارد.

یک معامله‌گر باید پیش از هر چیز ترس را شناخته و آن را درک کند. به طور خلاصه ترس یک واکنش طبیعی در برابر تهدیدات قابل درک است. ترس در معامله یعنی در معرض خطر بودن سود بالقوه معاملات یک معامله‌گر.

تعیین ابعاد و اندازه ترس می‌تواند راهگشا باشد. معامله‌گران باید پیش از وقوع یک خبر بد بدانند که دقیقاً بدانند از چه چیز می‌ترسند و چرا از آن می‌ترسند.

با تفکر قبلی و چاره‌اندیشی، معامله‌گران به تدریج می‌آموزند که چگونه بیش از وقوع حوادث آن‌ها را به صورت غریزی درک کنند و نسبت به آن‌ها واکنش نشان دهند. آن‌ها می‌توانند واکنش‌های عاطفی را کنار بگذارند. هرچند رسیدن به این مرحله، کار ساده‌ای نیست، هراس از دست دادن سرمایه اما این مورد برای سلامت پرتفوی (سبد سهام) یک سرمایه‌گذار و همچنین خود سرمایه‌گذار ضروری است.

غلبه بر حرص

به قول یک اصطلاح قدیمی در وال‌استریت”خوک‌ها ذبح می‌شوند”. این جمله اشاره به عادت سرمایه‌گذاران حریص دارد که بیش از حد در یک موقعیت در سود می‌مانند تا بتوانند بیشترین سود را از آن موقعیت کسب کنند. دیر یا زود روند معکوس می‌شود و حریص گرفتار خواهد شد.

غلبه بر حرص آسان نیست. اما معامله‌گر باید یاد بگیرد که آن را بشناسد و یک برنامه معاملاتی مبتنی بر اندیشه منطقی و بدون حس و غریزه تدوین کند.

تصمیمات ناگهانی

معامله‌گران اغلب باید سریع فکر کنند و سریع تصمیم بگیرند و برای رسیدن به چنین وضعیتی، به حضور ذهن خاصی نیاز دارند. آن‌ها همچنین باید برنامه‌های معاملاتی منظم مخصوصی برای خود تعیین کرده و به این برنامه‌ریزی‌ها وفادار باشند تا سود و زیان‌هایشان را مدیریت کرده و فراموش نکنند. همچنین احساسات جایی در این مسئله ندارد.

تعیین و تنظیم قوانین

یک معامله‌گر باید قوانینی را برای خود تعیین کرده و در زمان‌های حساس و بحران‌های روانی، از این قوانین پیروی کند. دستورالعمل‌ها باید بر اساس میزان تحمل ریسک و پاداش فرد تنظیم شود و در نظر داشتن قوانین در بدو ورود به هر معامله‌ای ضروری است. در صورت پیروی از دستورالعمل‌ها حد سود و حد ضرر تعریف‌شده و این مسئله باعث حذف هرگونه هیجان و احساس از معاملات فرد می‌شود.

علاوه بر این، باید در نظر داشت کدام رویدادها روی رشد یا ریزش در بازار تأثیرگذارند و بر اساس آن حد سود و حد ضرر تعیین کرد.

عاقلانه‌ترین کار این است که یک میزان معین برای سود و ضرر مشخص شود، اگر موقعیت به سود تعیین شده رسید، پول را برداشته و به‌هیچ‌وجه برای سود بیشتری طمع نکنید. علاوه بر این اگر موقعیت به میزان ضرری که تعیین کردید، رسید، آن را بسته و خود را درگیر نکنید. شما همواره فرصت دوباره معامله کردن را خواهید داشت.

تحقیق و بررسی

معامله‌گران باید در امور رمز ارزها و حوزه صنایع و سهام‌هایی که مورد علاقه آن‌هاست متخصص باشند، اخبار را دنبال کنند، بر روی آموزش خود سرمایه‌گذاری کنند و در صورت امکان، در سمینارهای معاملاتی و کنفرانس‌ها شرکت کنند.

تا آنجا که امکان‌پذیر است، برای تحقیق وقت صرف کنید. نمودارها را بررسی کنید و با سایر مدیران صحبت و مشورت کنید. از مطالعه مجلات مهم در این زمینه و تحلیل اقتصاد کلان و صنعت نیز غافل نشوید.

دانش کمک خواهد کرد تا بر ترس خود غلبه کنید.

انعطاف‌پذیر بمانید

برای معامله‌گران مهم است که انعطاف‌پذیر باقی بمانند و هر از گاهی به آزمایش موارد جدید بپردازند. آزمایش می‌تواند یکی از بهترین راه‌ها برای کسب تجربه معامله‌گر باشد، البته این آزمایش‌ها نباید شامل موارد غیرعاقلانه باشد. کسب تجربه ممکن است به کاهش اثرات احساسات در تصمیم‌های معامله‌گر کمک کند.

سخن پایانی

سرانجام، معامله‌گران باید به طور دوره‌ای عملکرد خود را ارزیابی کنند. معامله‌گران علاوه بر بررسی سود و موقعیت‌های فردی خود، باید آمادگی خود را در موقعیت‌های معاملاتی مختلف بسنجند، همین‌طور میزان به روز بودن اطلاعات خود از بازارها و وضعیت آموزش را به صورت مداوم تحت نظر داشته باشند. این ارزیابی دوره‌ای می‌تواند به یک معامله‌گر کمک کند تا اشتباهات را تصحیح کند ، عادت‌های بد را تغییر دهد و بازده کلی را افزایش دهد.

چگونه بر ترس در معاملات فارکس غلبه کنیم؟ ۳ روش برای غلبه بر ترس در فارکس

غلبه بر ترس در فارکس! این مفهومی نیست که زیاد آن را در کلاس های تحلیل تکنیکال یا بنیادی بشنویم یا این که آن را در اصول معامله گری به ما بگویند. اصولا مسئله ترس در معامله زمانی ایجاد می شود که عملا ما خودمان درگیر یک معامله شده باشیم و مفهوم ضرر را با گوشت و جان درک کرده باشیم.

این جاست که متوجه می شویم که با سنگی بزرگ به نام ترس رو به رو هستیم که باید راه مقابله با آن را بشناسیم. اصولا این ترس در تمام حالت های معامله با درصدهای مختلف سراغ معامله گران می رود. اما برای مشخص شدن بحث در ادامه بیشتر در مورد غلبه بر ترس در فارکس و روش های آن صحبت خواهیم کرد.

اولین قدم برای غلبه بر ترس در فارکس و شناخت انواع روش های آن، این موضوع است که اصولا این ترس چیست؟ در کلام ساده تر چه زمانی ما درگیر ترس در معامله گری می شویم؟ شناخت این مفهوم هراس از دست دادن سرمایه نیمی از راه حل را در اختیار ما می گذارد.

به طور کلی گفته می شود همه انسان ها با چند حس مشترک متولد می شوند. یکی از این احساس ها ترس می باشد. در واقع ترس عاملی بیولوژیک دفاعی برای زنده نگه داشتن موجود زنده است. اگر ترسی وجود نداشت احتمالا نسل انسان ها در همان ابتدا نابود می شد. بنابراین اگر کسی می گوید ترسی در معامله ندارد یا این ترس را نمی شناسد و یا دوست ندارد باور کند که او هم می ترسد!

غلبه بر ترس در فارکس، مفهوم ترس در معامله چیست؟

مهمترین سوالی که برای رسیدن به روش های غلبه بر ترس در فارکس باید به آن پاسخ دهیم این است که عملا این ترس چه زمانی در معامله سراغ ما می آید؟ یا اگر بخواهیم بهتر بگوییم، زمانی می توانیم دست به غلبه بر ترس در فارکس بزنیم که نشانه های این ترس را بشناسیم.

برای درک این موضوع یک استراتژی مشخص را مثال می زنیم. یکی از معروف ترین و البته مهمترین استراتژی هایی که در بیشتر بازارهای سرمایه ای کاربرد دارد، مشخص کردن حد ضرر و سود است. در واقع شما با بنیاد نهادن یک خط فرضی حداکثر میزان سود و حداکثر میزان ضرر خودتان را از معامله ی در حال انجام پیش بینی می کنید. هرگاه روند معامله یکی از این خطوط را قطع کند شما باید از معامله خارج شوید.

اما این استراتژی برعکس ایده نظری ساده ای که دارد، در عمل بسیار مشکل و سخت است. بسیاری این خطوط را در موقعیت های مختلف نادیده می گیرند. بر اساس این نادیده گرفتن می توان حالت های مختلفی تعریف کرد که یکی از آن ها مربوط به غلبه بر ترس در فارکس است.

اگر فرد خط ضرر خود را نادیده بگیرد و از آن رد شود، در واقع درگیر مسئله امید کاذب شده است. اگر این فرد حد صعود خود را نادیده گرفته و از آن رد شود درگیر احساسی به نام طمع شده است اما سوال اینجاست اگر فرد قبل از رسیدن به این خطوط فرضی معامله خودش را ببندد درگیر چه احساسی می شود؟ درست حدس زده اید. اینجا دقیقا مسئله ترس وجود دارد. این نکته بسیار مهم در غلبه بر ترس در فارکس است.

در واقع وقتی فرد با اندکی حرکت خلاف جهت پیش بینی و قبل از رسیدن به حد ضرر اقدام به فروش می کند و عملا در حرکت مثبت نیز به سرعت و قبل از حد سود تعیین شده خارج می شود، نشان دهنده این موضوع است که ترس از دست رفتن سرمایه گریبان فرد را گرفته است. در این جاست که باید سراغ غلبه بر ترس در فارکس برویم.(اگر علاقه مند به کسب اطلاعات در مورد اصطلاحات فارکس هستید توصیه میکنم این مقاله بخوانید.)

غلبه بر ترس در فارکس، نگاه عمیق تر به ترس

بیایید برای بررسی غلبه بر ترس در فارکس، مسئله ترس را کمی عمیق تر نگاه کنیم. در واقع ترس یک احساس ذهنی محسوب می شود. ترس یک نوع هشدار قبل از وقوع اتفاق است. این هشدار ممکن است در بسیاری از موارد جان ما را نجات دهد، اما برخی مواقع نیز ذهن را دچار اشتباه در موقعیت سنجی می کند.

در واقع ذهن با ایجاد تصویرهای عجیب و غریب و بسیار بزرگ تر نسبت به واقعیت عملا مرز میان واقعیت و خیال را کم رنگ تر می کند و اینجاست که ترس قوت بیشتری می گیرد و هرچه این ترس قوی تر شود عکس العمل غیر منطقی تری شاهد خواهیم بود.

در کلام ساده تر یک مثال در مورد غلبه بر ترس در فارکس و این مفهوم می تواند موضوع را روشن تر کند. شما تصور کنید سیستم هشدار طوفانی در شهر نصب شده باشد که قبل از وقوع طوفان عملا می تواند خطر لازم را به ما بدهد. اما اگر بر اثر هر دلیل این هشدار خطر یک نسیم ملایم را برابر با خطر یک طوفان عظیم تشخیص دهد چه اتفاقی رخ می دهد؟

بنابراین ما در غلبه بر ترس در فارکس قرار نیست با خود ترس مقابله کنیم، بلکه در مفهوم غلبه بر ترس در فارکس قرار است با تصویر بزرگ شده از یک واقعیت عادی مبارزه کنیم. به طور مثال شما با ایجاد یک حد ضرر ده درصدی مشخص می کنید تا ده درصد ضرر برای سرمایه شما با توجه به ریسک انجام شده می تواند مناسب باشد.

بنابراین تصویر واقعی ایجاد شده یک ضرر ده درصدی است اما وقتی شما در ضرر یک یا دو درصد از بازی خارج می شوید و اجازه مشخص شدن روند سهم را نمی دهید عملا هر یک درصد منفی را برابر با صد در صد تصویر کرده اید.این جاست که باید با مفهوم غلبه بر ترس در فارکس در برابر این تصویر ایستاد و آن را به واقعیت نزدیک تر کرد.

روش های غلبه بر ترس در فارکس چیست؟

به طور کلی محققین و روانشناسان معتقد هستند که برای مقابله با ترس و برای بیان روش های مختلف غلبه بر ترس در فارکس باید هر فرد ریشه های اصلی ترس در وجود خودش را پیدا کند. در کلام ساده تر مفهوم ضرر و ترس از ضرر از نظر اقتصادی برای تمامی معامله گران تقریبا برابر است. این ذهنیت هر فرد است که این واقعیت و مفهوم برابر را تغییر می دهد و آن را به چیزی دیگر تبدیل می کند.

اما مسلما ما برای بیان روش های مختلف غلبه بر ترس در فارکس قرار نیست ذهن تک تک شما را موشکافانه بررسی کنیم. از این رو سعی می کنیم روش هایی را بیان کنیم که به صورت کلی کاربرد دارد و می تواند به شما در جهت غلبه بر ترس در فارکس کمک کند. بنابراین برای فهمیدن این روش های غلبه بر ترس در فارکس با ما در ادامه مسیر همراه باشید.

غلبه بر ترس در فارکس، بشناسید!

یکی از مهمترین علت های ترس و تصویرسازی های ذهنی عدم شناخت درست از موقعیت است. در کلام ساده، بسیاری از ما در محیطی تاریک و ناشناخته قرار بگیریم، ترس را به خوبی می توانیم لمس کنیم. علت این موضوع از عدم شناخت کامل نسبت به آن محیط است. بازار سرمایه در حالت کلی و بازار فارکس که یک بازار نو و جهانی محسوب می شود در حالت اختصاصی تر عملا برای بسیاری از کاربران محیطی ناشناخته محسوب می شود.

از این رو این افراد نسبت به هر قدم و هر معامله ای که انجام می دهند ترس خواهند داشت. اولین و بهترین راه غلبه بر ترس در فارکس ساخت یک شناخت مناسب است. در واقع آموزش های متناسب با بازار و دست به کار شدن در بازار به صورت همزمان می تواند تصویر واقعی تری از این موقعیت در ذهن شما بسازد و همین مفهوم برای غلبه بر ترس در فارکس می تواند کفایت کند.

فومو یا ترس از دست دادن چیست؟

در این ویدیو و مقاله قصد دارم با شما در رابطه با یک موضوع مهم صحبت کنم که تا الان متاسفانه به خیلی‌ها آسیب زده و صادقانه باید بگویم از این به بعد هم این کار را خواهد کرد. تلاش من در این آموزش این هست که شما جزء این آسیب دیده‌ها نباشید. و اون موضوع فومو است.

اما فومو چه چیزی هست؟

اگر بخواهم خیلی ساده بگویم، فومو در واقع ترس از دست دادن است، یا ترس جا ماندن از چیزی. فومو یا ترس از دست دادن، خیلی موضوع کلی هست و فقط مربوط به بازارهای مالی نیست، اما چون در بازارهای مالی با سود و ضرر افراد ارتباط دارد بیشتر به چشم می‌آید.

تصور کنید از پیاده رو خیابان در حال عبور هستید که می‌بینید دور یک دست‌فروش خیلی شلوغ شده و مردم از سر و کول هم بالا میروند! مسلما برایتان پیش آمده که کنجکاو شده باشید و با اینکه خیلی هم وقت نداشتید یه سری به آنجا زده‌اید تا ببینید دست‌فروش چه چیزی می‌فروشد که اینقدر مشتری دارد؟ نکند بعدا پشیمان بشوید که این فرصت را از دست داده‌اید! یا مثلا افرادی که خیلی زود به زود شبکه های اجتماعی رو چک میکنند نکران این هستند که نکند کسی چیزی به اشتراک بگذارد و آنها نبینند و از دست برود! یا کسی که همه برنامه‌های خبری را چک میکند.

فومو در بازارهای مالی

در بازارهای مالی هم که موضوع هست و افراد می‌ترسند که سودی که در بازار دارد اتفاق می‌افتد را از دست بدهند به این دلیل است که بعضا می‌بینیم رفتارهای عجیب و غریبی ممکن هست از انسان سر بزند. مثلا یک دارایی به ارزشی بالاتر از ارزش ذاتی خودش میرسد ولی افراد حاضر هستن برای آن پول بدهند چون بر اثر هیچانات و بدون دلایل منطقی کافی اعتقاد دارند که خیلی بیشتر از این‌ها قرار هست قیمت بالا برود!

مثلا ما این رو در سال 99 و در رشد بی ترمز بورس به وضوح میدیدم که سهم‌های زیادی دارن با قیمت‌های بالاتر از ارزش ذاتی خودشون معامله میشن! و خب البته بعد هم حباب ترکید و ریزش بازار رو دیدیم که به چه صورتی اتفاق افتاد و متاسفانه خیلی ها رو دچار ضرر و زیان کرد! البته در مورد ریزش بورس و دلایل مختلفی که داشت می‌شود ساعت ها با هم صحبت کنیم، اما فعلا از آن عبور می‌کنیم.

فومو در ارز دیجیتال یا بازار کریپتوکارنسی

اگر در بازار ارز دیجیتال فعالیت می‌کنید، میخواهم که هشدار جدی به شما بدهم! فومو در بازار ارز دیجیتال خیلی شدیدتر از بازارهای دیگر اتفاق می‌افتد. چرا که تا الان سودهای خوبی را ایجاد کرده و این طبیعی است که ترس از دست این سود هم در این بازار برای مردم هم بیشتر باشد!

این وضع باعث میشه که شما یک ارز رو در شرایطی بخری که اصلا صحیح نیست. مثلاً همانطور که در تصویر زیر مشخص است، چهار سال پیش اگر کسی بیت‌کوین را در قیمت ۲۰ هزار دلار خریده بود، می‌بینیم اگر حد ضرر نگذاشته باشد و با توجه به رشد خوب بیت‌کوین، خوشبینانه به بازار نگاه کرده باشد، بعد از مدتی 80 درصد از پول خودش را دست داده و تقریبا 3 تا 4 سال طول کشیده تا به اصل پول خودش برسد!

بنابراین می‌بینیم که فومو می‌تواند باعث شود ما تصمیمات عجیب و غریبی بگیریم و دچار ضررهای سنگین بشویم.

یک تحلیل از بیت کوین

اول اردیبهشت 1400 من یک تحلیل در مورد بیت‌کوین در پیج اینستاگرام سود و سرمایه گذاشتم و در آن صحبت از این کردم که به دلایل تکنیکالی این قیمت‌ها توجیه خرید ندارد و احتمالا شاهد برگشت روند بازار خواهیم بود! و بنابراین باید محتاط بود و به هر قیمتی وارد بازار نشویم.

20 روز بعد و در 21 اردیبهشت 1400 بیتکوین ریزش کرد و خیلی از افرادی که به دلیل فومو در قیمت‌های بالا خرید کرده بودند، دچار ضرر 40 تا 50 درصدی شدند! البته که اگر به دید بلند مدت سرمایه‌گذاری کرده باشند می‌شود صبر کرد تا قیمت برگردد بالاتر و به سود برسند، اما اگر هراس از دست دادن سرمایه هراس از دست دادن سرمایه توانسته بودند ترس از دست دادن سود یا همان فومو را در خود کنترل کنند، می‌توانستند خرید خود را در قیمت‌های بهتری انجام دهند.

در اینجا بیت‌کوین را مثال میزنیم، اما شما آن را تعمیم بدهید به همه دارایی‌های دیگر. هر نمادی را که فکر می‌کنید شرایط نسبتا خوبی دارد و می‌خواهید روی آن سرمایه‌گذاری کنید حتما! از نظر تکنیکال هم آن را کامل بررسی کنید و ببینید آیا شرایط خوبی دارد یا خیر.

جمع بندی کنیم

حتما تلاش کن در قیمت مناسب خرید کنی و اینطور نباشد که وقتی همه گفتند یک ارز یا نماد خوب است، شما هم دست پاچه بشوید و به هر قیمتی بخواهید آن را بخرید. یادتان باشد سود شما در خرید است، نه صرفاً فروش!

خیلی مواظب فومو باشید. تا الآن به خیلی‌ها آسیب زیده، از این به بعد به هم خیلی‌ها آسیب خواهد زد. به خصوص اگر تازه وارد هستید تلاش کن جز این دسته نباشید. حتما بدون هیجان تحلیل و بررسی خودتان را انجام بدهید. اگر بلد نیستید حتماً اول آموزش ببینید و امیدوارم که با رعایت این موارد همیشه پر سود باشید.

تا حالا به خاطر فومو خرید کردید؟ تجربه‌تان رو پایین همین صفحه در قسمت نظرات بنویسید.

فایل صوتی همین آموزش:

این نوشته در آموزش مالی، رمز ارزها (ارز دیجیتال)، رواشناسی بازار ارسال شده است. این لینک مستقیم به این نوشته است.

تاثیر فومو FOMO و فاد FUD بر بازار ارزهای دیجیتال

سندروم فومو یا ترس از دست دادن موضوعی است که در این مقاله از ارز تودی به آن خواهیم پرداخت. فومو و فاد اصطلاحاتی هستند که در بازار رمزارزها زیاد مورد استفاده قرار می‌گیرند. کلمه فاد (FUD) مخفف سه کلمه ترس (Fear)، عدم اطمینان (Uncertainty) و ابهام (Doubt) است و عبارت فومو (FOMO) نیز به معنای ترس از دست دادن و مخفف عبارت Fear of Missing Out است. فومو و فاد در تمام بخش های زندگی قابل استفاده هستند؛ اما تمرکز ما در این مقاله به توضیح این دو اصطلاح و کاربرد آن در بازار ارزهای دیجیتالی است.

سندروم فومو چیست؟

تکنولوژی و اینترنت با هدف بهبود روابط انسانی، بی‌طرفی و دسترسی آزاد همه جهانیان به جریان گردش اطلاعات شکل گرفتند و چنان در زندگی مردم جا باز کرده اند که تبدیل به یک نیاز اولیه شده و در بسیاری از بررسی ها استفاده از اینترنت و تکنولوژی های این چنینی به عنوان نیاز های کف هرم مازلو در نظر گرفته می‌شوند. این موارد علی رغم تاثیرات مثبت زیادی که داشته اند، باعث بوجود آمدن برخی مشکلات هم شده اند و سندروم فومو یا اضطراب و ترس از دست دادن یکی از آنهاست.

دلهره و نگرانی شدید که نسبت به بی خبر ماندن یا جا ماندن از اتفاقات دنیای مجازی و آنلاین در فرد بوجود می‌آید را سندروم فومو می‌گویند. به عنوان مثال زمانیکه فرد در جایی است و نمی‌تواند آنلاین باشد، احساس نارضایتی و بدی شبیه به استرس و نگرانی از نبودن چیزی مهم و حتی ترس در شخص پدیدار می‌شود. جالب است بدانید که این سندروم باعث می‌شود که افراد احساس نیاز برای چک‌ کردن دائمی‌ گوشی خود داشته باشند و در صورت چک نکردن دچار استرس و دلهره می‌شوند.

پیشنهاد مطالعه: شاخص ترس و طمع چیست؟

بدون شک می‌توان گفت چنین حالتی برای همه ما حداقل یکبار اتفاق افتاده و در صورتی که نتوان این حس را کنترل کرد تبدیل به یک حس همیشگی می‌شود و فرد به طور کامل به این سندروم مبتلا می‌گردد؛ فومو باعث بوجود یک نیاز غیر ضروری در افراد شده به طوری که آنها را مجبور می‌کند مدام در شبکه های اجتماعی مختلف حضور داشته و از اخبار و گزارش ها مطلع شوند. این حالت حتی در شرایطی که تعداد پیام های خوانده شده زیاد و یا تماس های پاسخ داده نشده از سمت دوستان و آشنایان زیاد باشد هم در اشخاص مبتلا به فومو به وجود می‌آید.

معنی فومو در بازار ارزهای دیجیتال

تا این قسمت از مقاله با به طور کلی با مفهوم فومو، تاثیر و علائم آن در زندگی آشنا شدیم، اما فومو در بازار ارزهای دیجیتال معنای متفاوتی دارد و به این معناست که فرد به احساس ترس از دست دادن سود را در حالی که دیگران در حال سود کردن هستند، دچار میشود. به زبان ساده تر میتوان گفت زمانی که اطرافیان ما و افرادی که با آنها آشنا هستیم در حال سودگیری از بازار کریپتوکارنسی هستند. فردی که وارد این بازار نیست و یا رمزارز سودآوری را در کیف پول خود ندارد، میترسد از بقیه عقب بماند و سود نکند.

فاد FUD چیست؟

اصطلاح فاد که از سه کلمه ترس، عدم اطمینان و ابهام گرفته شده نسبت به فومو حالت کلی تری داشته و تاثیر آن روی کل بازار بوده و فقط به یک شخص و حالات روحی و روانی او مربوط نمی‌شود. فاد می‌تواند باعث ریزش قیمت کلیه رمرارزهای دیجیتالی صرفا بر اساس اخبار ناگوار منتشر شده در شبکه های اجتماعی شود و این در حالی است که خیلی از اوقات این اخبار بد و ناگوار واقعی نبوده و صرفا یک سیگنال منفی و فیک هستند؛ اما همه ما می‌دانیم که حتی چنین مواردی هم می‌تواند روی قیمت ارزهای دیجیتال مختلف به خصوص شت کوین‌ها اثر داشته باشد.

نشانه های FOMO و FUD

این دو اختلال که روی روند بازار کریپتو و قیمت ارزهای دیجیتال و همچنین فعالین این حوزه اثر دارد بر پایه ترس بوده و در هر مورد دارای نشانه های مشترکی است که آشنایی با آنها به شما کمک خواهد کرد، تصمیم های بهتری بگیرید، این نشانه ها عبارت اند از:

• دائما در حال چک کردن شبکه‌های اجتماعی و قیمت رمزارزها هستید.
• ترس عقب ماندن از سود کردن را دارید.
• میترسید همه سرمایه خود را از دست بدهید.

دلایل به وجود آمدن FUD در ارز دیجیتال

برخلاف فومو دلایل به وجود آمدن فاد می‌تواند چندین عامل مختلف قابل پیش بینی باشد که یک سری از افراد باعث بوجود آمدن آن می‌شوند، این موارد عبارت اند از:

• قانون گذاری دولت‌ها و یا شایعه قانون گذاری
• کاهش شدید قیمت ارزهای دیجیتال
• صحبت‌ های منفی افراد معروف و فعال در حوزه کریپتوکارنسی

نمونه ای از FUD و منفی بافی های افراد فعال در بازار رمزارزها

همانطور که گفته شد صحبت افراد مشهور و منفی گویی های آنها روی قیمت ارزهای دیجیتال به صورت موقت اثر گذار بوده و باعث می‌شود افراد مختلف در سراسر دنیا ترس از دست دادن سرمایه خود را داشته و سرمایه دیجیتال‌شان را با قیمت پایین بفروشند. اگر این افراد با تکنولوژی ها روز دنیا از جمله بلاک چین هم آشنایی داشته باشند، صحبت های آنها تاثیر دو چندانی خواهد داشت. برای مثال فردی به نام وارن بافت (Warren Buffett) که مدیر عامل یکی از شرکت های بزرگ دنیا بوده و مخالف بیت کوین و رمزارزهای دیجیتالی می‌باشد این فرد با انتقادهای شدیدی خود در گذشته FUD بسیار زیادی را ایجاد کرده است.

جیمی‌ دیمن (Jamie Dimon) مدیرعامل موسسه مالی JP Morgan Chase هم در سال ۲۰۱۷ بیت کوین را نوعی کلاهبرداری دانست که برای قاچاق مواد مخدر و مردم کشور کره شمالی مناسب است و همین نظر او باعث کاهش قیمت بیت کوین تا ۶ درصد گردید؛ اما همین فرد در سال ۲۰۲۱ نظر خود را تغییر داده و در طی توییتی اعلام کرد:

از اینکه بیت کوین را کلاهبرداری خوانده ام پشیمانم! بلاک چین واقعی است و می‌توانید به جای ارزهای سنتی از ارزهای دیجیتال استفاده کنید.

فرد دیگری که اظهار نظرات زیادی در زمینه ارزهای دیجیتال دارد، ایلان ماسک مدیرعامل شرکت تسلا و بنیانگذار و مدیرعامل SpaceX بوده که با توییت های خود توانسته شت کوین و ارز دیجیتال دوج کوین را تا رتبه ۶ بازار بالا بیاورد. این فرد به تازگی با توییت های خود مدعی شده که بیت کوین و استخراج آن به محیط زیست آسیب جدی میرساند و همچنین اعلام کرده است که فروش خودروهای تسلا با بیت کوین را نمی‌پذیرد؛ این خبر باعث فاد شدید در بین مردم و در نتیجه، ریزش قیمت بیت کوین شد.

چگونه با فومو و فاد مقابله کنیم؟

در صورتی که به فومو مبتلا هستید و یا فاد روی تصمیم گیری های شما در خرید و فروش ارزهای دیجیتال اثر دارد، باید به دنبال راه حل هایی برای حل مشکل و غرق نشدن بیشتر در ترس های خود باشید. توانایی شناخت و کنترل احساسات می‌تواند به معامله گران کمک کند که تصمیمات منطقی تری در تریدهای خود بگیرند و نتایج بهتری را مشاهده کنند. این نکته را همواره به خاطر داشته باشید که در بازارهای مالی همیشه یک اصل وجود دارد و آن کنترل صحیح احساسات خود در زمان تصمیم گیری است؛ بنابراین پیشنهاد می‌شود روی این مهارت خود برای مقابله بهتر با فومو و فاد کار کنید.

سوالات متداول

فومو در بازار ارزهای دیجیتال چیست؟

فومو (FOMO)، ترس از دست دادن سود در بازار است؛ در حالی که سایرین درحال سود کردن در همان بازار هستند.

فاد در بازار ازهای دیجیتال چیست؟

فاد (FUD)،‌ احساس ابهام، عدم قطعیت و ترسی است که از طریق رسانه درباره تمام یا قسمتی از یک بازار پیش می‌آید که باعث کاهش قیمت مقطعی در آن بازار می‌شود.